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1回30秒! 座ったままやせる! 足ぶみ下腹ダイエット(池田書店)

作家/出演者
シリーズ
  • 1回30秒! 座ったままやせる! 足ぶみ下腹ダイエット(池田書店)
◇座って足ぶみするだけ! がんばらなくてもお腹がへこむ! ◇3週間で下腹-5.5cm、ウエスト-6.5cmの実績! (30代・女性) 座って足ぶみするだけで、「お腹まわりの筋肉強化」「骨盤の調整」「脂肪燃焼」「便秘解消」をまとめて実現するスゴ技メソッド! 「お腹やせしたいけど、つらくて面倒なのは嫌!」というズボラさんにおすすめです! 椅子に座って足ぶみをしながら呼吸することで、大腰筋、腹直筋、腹横筋、腹斜筋、横隔膜など、お腹まわりの筋肉を強化! 同時に、骨盤の傾きを改善し、脂肪を燃やし、大腸を刺激して便秘を改善。「ながら」でできるほど簡単なのに、下腹ぽっこりの原因をまとめて解消できます!
価格
850円
[参考価格] 紙書籍1,080円
読める期間
無期限
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8pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2018/01/26 00:00
紙書籍販売日
2017/11/17
ページ数
99ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
69.80MB
ファイル形式
EPUB形式

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作家