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【図解でわかる!】やってはいけないウォーキング

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シリーズ
  • 【図解でわかる!】やってはいけないウォーキング
「日本人の3人に1人が寝たきり」になる時代。

日本のウォーキング人口は4000万人。
しかし、あなたが信じている歩き方が、実は病気の引き金を引くものだったとしたら‥

著者は、群馬県中之条町の65歳以上の5000人を対象に24時間、365日の活動状況をモニターし、効果的な歩き方を見出した。
運動強度をとりいれた研究は、世界中から‘奇跡の研究’と呼ばれ、NHKの「おはようニッポン」などでも特集される。
普段から歩いている人はもちろん、健康長寿を願うすべての人に手に取ってもらいたい実践重視の本。

TVでも紹介され、話題になった『やってはいけないウォーキング』が、図解版になって、さらに読みやすくなり、帰ってきました。
価格
1,100円
[参考価格] 紙書籍1,100円
読める期間
無期限
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対応端末
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  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2018/04/27 00:00
紙書籍販売日
2018/04/18
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
17.30MB
ファイル形式
EPUB形式

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