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メンタリズム禁煙法

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  • メンタリズム禁煙法
メンタリストDaiGoが教える「科学的エビデンス」+「メタ分析」+「メンタルテクニック」+「行動療法」による究極の禁煙法!
これでやめられなければ、あきらめなさい。

「本気になればタバコはやめられる」
「タバコはニコチンの依存症だからやめられない」
「タバコはストレス解消になる。そしてうまいから吸っている」

これらはどれもタバコに関する「誤解」です。

ほんとうは、

「タバコは意志力だけではやめられない」
「ニコチンの依存性は高くない」
「喫煙はただの習慣にすぎない」

が正解です。

タバコは決して意志の力や根性、我慢だけではやめられません。
本気で禁煙したいなら、無意識の習慣的な行動をやめるために
「環境を整え」「自動思考を停めるためのメンタルテクニックを学ぶ」
必要があるのです。

本書では「科学的エビデンス」+「メタ分析」+「メンタルテクニック」+「行動療法」を使った、意志の力にも、根性にも頼らず、我慢もしない心理学的に正しい禁煙法をお伝えします。
価格
1,512円
[参考価格] 紙書籍1,512円
読める期間
無期限
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15pt獲得
対応端末
  • Windows
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  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2018/10/12 00:00
紙書籍販売日
2018/10/05
ページ数
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掲載誌/レーベル
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出版社
ジャンル
ファイル容量
2.50MB
ファイル形式
EPUB形式

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