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血管を強くする1分正座

作家/出演者
シリーズ
  • 血管を強くする1分正座
テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣!
あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」…など天候や身体的負荷、時間的制限によってせっかく「血管にいいこと」を知っていても継続できないあなたも無理なく「ながら」で続けられます。「1分間正座する」。これは自宅でいつでもできる血管を鍛える「自力加圧トレーニング」なのです
テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。
目次
第1章 健康の要は「血管力」
第2章 「血管力」アップで、体はこんなに変わる!
第3章 なぜ「正座」をすると血管力が高まるのか
第4章 「1分正座」の方法
第5章 「血管力」をさらに高める生活習慣
価格
1,188円
[参考価格] 紙書籍1,320円
読める期間
無期限
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11pt獲得
対応端末
  • Windows
  • Mac
  • スマートフォン タブレット
  • ブラウザで読める
電子書籍販売日
2019/10/11 00:00
紙書籍販売日
2019/06/19
ページ数
----
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
7.64MB
ファイル形式
EPUB形式

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