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夢21 シリーズ一覧

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    • 22巻
    • 799円 50%pt還元
    [不整脈 心房細動、期外収縮] 自力ケア ◎脈の飛び方やリズムからあなたの不整脈のタイプや危険度がわかる、誌上「心臓ドック」 ・脈の速さやリズム、息切れやめまいの有無などからあなたの不整脈のタイプが分かる1分診断 他 ◎自律神経の乱れを正し心房細動などの不整脈を防ぐ!不整脈...
    • pt還元
    • 21巻
    • 799円 50%pt還元
    頻尿 尿もれ・残尿感 過活動膀胱・前立腺肥大症 [原因別セルフケア] ◎あなたの頻尿・尿もれ・残尿感・尿の勢いなどから 原因も病気の有無もわかる、誌上「膀胱ドック」 各種尿トラブルチェックシート ◎激しい尿意から解放された! 過活動膀胱を抑えて頻尿を治す「膀胱ゆるめ押圧」 ...
    • pt還元
    • 20巻
    • 799円 50%pt還元
    「股関節痛」自力克服ケア ◎股関節痛のタイプから進行度・重傷度もすぐわかる! 「誌上股関節ドック」簡単チェックシートつき ・日本人は特に股関節の構造が弱く、変形や炎症を起こして股関節痛を招き腰痛やひざ痛まで併発 ・日常生活の股関節の状態や症状から股関節痛の進行度や重症度がわか...
    • pt還元
    • 19巻
    • 799円 50%pt還元
    緑内障・視野狭窄 自力ケア ◎就寝時に眼圧が上昇する、夜間高眼圧で緑内障が悪化する人が多く正常眼圧でも油断は禁物 ・眼圧は実は一日じゅう変化していて特に就寝中に上昇し、正常眼圧でも知らぬ間に緑内障が悪化 ・検査では眼圧が正常かやや高めの人も夜間高眼圧の恐れがあり、簡単解消はクサ...
    • pt還元
    • 18巻
    • 799円 50%pt還元
    [腎臓病]を腸から治す新習慣など自力ケア 1、腎臓病の病状から原因や重症度生活改善法もすべてわかる、誌上腎臓ドック「進行度改善表つき」 ・腎機能の衰えがわかるチェックシート ・6段階のステージごとの注意点がわかる「進行度別の生活改善表」 2、東北大などの研究で判明! 腸内フロ...
    • pt還元
    • 17巻
    • 799円 50%pt還元
    副鼻腔炎・ぜんそく 克服ケア 1、あなたの鼻づまり・鼻水・顔面痛・せきなどの症状から 原因も治し方もすべてわかる誌上鼻ドック 2、ゆがんだ鼻骨が正され 膿の通り道が広がる1分鼻スッキリ整体 3、難治で再発の多い副鼻腔炎は鼻と肺の経絡刺激で解消し 好酸球性副鼻腔炎も改...
    • pt還元
    • 16巻
    • 799円 50%pt還元
    夢21の2018年4月号は、慢性心不全・心房細動・心筋梗塞など、急死を招く「心臓」の病気を大特集! 年々急増する心不全は、爆発的な大流行も懸念される健康の大敵。そこで、心不全が疑われるサインなどを見分ける方法や、心不全を退ける体操・生活術などセルフケアから最新治療までを一挙に公開...
    • pt還元
    • 15巻
    • 799円 50%pt還元
    夢21の2018年2月号は、過活動膀胱・頻尿・尿もれ・残尿感など人に言えない尿トラブルのセルフケア方法を大特集!女性だけでなく男性の「チョイ漏れ」にも対応し、尿トラブルがピタリと止まるとっておきの自力改善法をこっそり教えます!
    • pt還元
    • 14巻
    • 799円 50%pt還元
    夢21の2017年12月号は、胃酸が逆流してさまざまなトラブルを起こす「逆流性食道炎」の大特集。胃酸の逆流を止めるセルフケアや胃腸を整える絶品レシピなど、「のどが痛い、胸やけがする、口の中が酸っぱい/苦い」などの悩みを抱えた人必見の内容です。
    • pt還元
    • 13巻
    • 799円 50%pt還元
    夢21の2017年10月号は、「お尻」のトラブルの大特集!イボ痔やきれ痔、あな痔など、人には言えない、病院に行くのもためらってしまう「お尻」のトラブルを自分で解決する自力ケアをこっそり教えます!さらに、便秘や過敏性腸症候群などお尻にかかわる症状の解決法も紹介。
    • pt還元
    • 12巻
    • 799円 50%pt還元
    夢21の2017年8月号は、「甲状腺」の大特集。一度は誰もが聞いたことのある甲状腺ですが、「よく分からない」という人も多いはず。今号では、橋本病・バセドウ病などの基本から、さまざまなセルフケア術まで大公開。あなたの体の不調の原因となる「甲状腺」、ぜひ「夢21」で理解を深めてくださ...
    • pt還元
    • 11巻
    • 799円 50%pt還元
    夢21の2017年6月号は、緑内障や視神経乳頭陥凹など「目のトラブル」の自力ケアを大特集!危険度がわかる誌上診断から、大学教授考案のセルフケア、医大も実証の目に効く食事など、これを読めばあなたの目もスッキリ!バッチリ!!
    • pt還元
    • 10巻
    • 799円 50%pt還元
    夢21の2017年4月号は、慢性副鼻腔炎をはじめとした「鼻のトラブル」の自力ケアを大特集。ちくのう症やアレルギー性鼻炎なども解決する簡単ケア方法で、鼻のトラブルが一気に解決に導けます。
    • pt還元
    • 9巻
    • 799円 50%pt還元
    夢21の2017年2・3月号は、「下肢静脈瘤」の自力ケア大特集! 下肢静脈瘤の改善・再発予防に最適な、足を上下に動かすだけの「西式かかと落とし」や医師開発の秘技「足の甲テーピング」など最新自力ケア方法をご紹介。こむら返りも足の重だるさも即改善!
    • pt還元
    • 8巻
    • 599円 50%pt還元
    夢21の2017年1月号は、尿トラブルにお悩みの方にうってつけの頻尿・尿もれ対策の大特集。心配で眠れない、外出も不安という悩みを解決する「膀胱若返りの3ポーズ」や「真冬の快尿Q&A」などさまざまな視点から尿トラブルを解決します!
    • pt還元
    • 7巻
    • 599円 50%pt還元
    夢21の2016年12月号は、動悸・息切れ・胸のモヤモヤなど放っておくと危険な心臓の不調を大特集。日米欧の病院で実践する「脈正しヨガマッサージ」で狭心症・心不全・心筋梗塞などの大病も一挙に退散。さらに、今号は多くの人が悩む、下肢静脈瘤・こむら返り・ふくらはぎ痛などのトラブルが解消...
    • pt還元
    • 6巻
    • 599円 50%pt還元
    夢21の2016年11月号は、脳梗塞や脳出血など怖い血管疾患を撃退する血管若返り法を大紹介!高血圧・高血糖・高コレステロールでお困りの方にすすめたい1分でできる特効対策法を徹底解説。さらに、大注目の健康食材の「アボカド」や、減塩に最適な「しょうゆ麹」などの特集も盛り沢山です。
    • pt還元
    • 5巻
    • 599円 50%pt還元
    夢21の2016年10月号は、耳鳴り・難聴・めまい・頭痛に悩んでいる方必見!医師新発見の 耳の周りを押すだけ「1分耳グー押圧」で、ジージー音が消えてテレビの音も会話もハッキリ!さらに、耳鳴りが解消したと評判の「蒸しショウガ」を作り方からアレンジまで大公開。今月号も見逃せない特集目...
    • pt還元
    • 4巻
    • 599円 50%pt還元
    夢21の2016年9月号は、真夏のポッコリ下腹を解消する、特効体操「インアウトダイエット」を大特集! 1万人の患者さんが実践し、高血圧や高血糖、便秘なども続々改善した、お腹を押すだけの超簡単ダイエットをご覧あれ!
    • pt還元
    • 3巻
    • 599円 50%pt還元
    夢21の2016年8月号は、夏の「頻尿・尿漏れ」を大特集!たった30秒で8割超が回復する「骨盤リズム弾み」や頻尿で悪化する不眠が治る「脳マッサージ」の特集をはじめ、ダイエットに最適な「もち麦ご飯」の紹介など、今月も内容盛りだくさんです。
    • pt還元
    • 2巻
    • 599円 50%pt還元
    夢21の2016年7月号は、名医もリハビリのプロも認める便秘解消の秘策「寝るトレ」を大特集! 「つらい便秘が1日で治った」など脅威の効果を是非ご覧ください。他にも、下腹がへこむ腸内フローラの「デブ菌を減らしダイエット」や耳鳴り・めまいを改善する「タオル整体」など内容盛りだくさん。
    • pt還元
    • 1巻
    • 599円 50%pt還元
    夢21の2016年6月号は、気になる二段腹・太鼓腹を解消する「おなか13秒たるみはがしダイエット」を大特集。女性の大敵「便秘」も解消する「お尻上げ」をはじめ、おなかヤセに導くさまざまな体操やストレッチなどを大公開
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